ヘルスケア

秋の薬膳講座 〜冷え症改善のスパイスカレー〜

日程
2018年10月14日(日)11:00 〜 13:00
講師
深井みほ子
受講料
4,000円(税別)

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レッスン内容

スパイスに興味のある方、薬膳を始めたい方、カレー好きな方にオススメの薬膳カレー試食付きの薬膳講座です。
女性に多い「腰痛と冷え症」の改善をテーマに、スパイスと食材の効能を学びましょう。
体がポカポカ温まる「桜海老チキンカレー」のキットをつくり、お持ち帰りいただけます。
また、簡単な冷え症改善のヨガのポーズもお伝えします。

東洋医学において「腰痛と冷え症」は腎(臓)からのSOS。
ポイントを絞れれば、食材とヨガで少しづつ体質を改善していくことかできます。
すぐに役立つ薬膳&ヨガのTIPSをたっぷりとお持ち帰りください。
これから迎える冬に備え、冷えに強い体づくりに役立てませんか。

【講座内容】
  • ●「桜海老チキンカレー」スパイスキットづくり(瓶詰め)
  • ●「桜海老チキンカレー」試食
  • ●薬膳講座 豆ヨガ茶(※)付
  • ●冷え症改善ヨガポーズ

※豆ヨガ茶
ヨガの効果を内臓ベースで継続するほうじ茶ベースの薬膳茶。10種の食材がブレンドされていて、お腹を温め消化を促す作用があります。
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深井みほ子

深井みほ子

ヨガインストラクター